Jakarta - Rambut ibarat mahkota bagi setiap wanita.
Tak heran bila berbagai macam perawatan mereka
lakukan agar rambut tetap sehat dan jadi lebih indah.
Mulai dari membeli shampo dan conditioner dengan
harga mahal, creambath, hingga hairmask. Padahal
untuk menyehatkan rambut juga bisa dengan berbagai
vitamin. Apa saja? Simak di sini, seperti dikutip dari
Mag fow Women.
1. Vitamin A
Vitamin yang satu ini bisa menguatkan akar rambut.
Tak perlu membeli vitamin A dan mengusapkannya ke
rambut, tapi Anda juga bisa mendapatkan vitamin A
dari suplemen atau makanan berupa wortel, sayuran,
tomat, dan sayuran hijau.
2. Vitamin B Kompleks
Vitamin B kompleks yang dapat menyehatkan rambut
terdiri dari vitamin B, B6, B12, dan biotin. Vitamin
tersebut dapat membantu mengurangi kerontokan
rambut dan bisa mencegah tumbuhnya uban. Tak
hanya itu saja, vitamin ini juga diklaim bisa membuat
rambut lebih bersinar.
3. Vitamin E
Untuk mendapatkan rambut yang kuat dan sehat,
sirkulasi darah di kulit kepala Anda harus dijaga.
Dengan vitamin E ini, maka dapat membantu sirkulasi
darah berjalan dengan semestinya. Vitamin ini juga
bisa membuat mahkota Anda menjadi lebih lembut,
dan terhindar dari rambut pecah-pecah.
4. Asam Folat
Vitamin B Kompleks juga mengandung sedikit asam
folat, sehingga Anda tak perlu menggunakannya
secara terpisa kecuali dianjurkan oleh dokter. Asam
folat ini membantu mencegah timbulnya uban dan
lebih sehat, serta bersinar. Ini juga dapat memperkuat
akar rambut Anda, melembabkan kulit kepala dan
mengurangi kerusakan rambut.
5. Biotin
Nama lain dari biotin adalah vitamin H. Fungsinya
bagi rambut yaitu untuk meningkatkan elastisitas
rambut, mencegah rambut kering, dan mengurangi
risiko rambut rusak. Biotin juga dapat membantu
memproduksi keratin yang merupakan elemen penting
untuk kesehatan rambut. Tak hanya itu saja, vitamin
H itu bisa mengurangi uban yang berkaitan dengan
usia.(detik.com)
ADS HERE !!!